在这个物质生活得以满足的社会，养生开始成为众人关注的焦点，遍及在生活的方方面面。而具有极高药用价值、长期佩戴有益身体健康的沉香自然吸引了养生人士的目光。沉香的养生作用其实在历史上就早有记载，不仅与很多闻名的历史人物有诸多联系，各种医书也是对沉香的养生作用有着详尽的记载。

       中国历史上第一位女皇帝也是唯一的女皇帝武则天享年82岁，是最长寿的皇帝之一。而她长寿的秘籍就是沉香。在她看来人可以一日无食但不可以一日无香，可见她对沉香的重视程度。14岁入宫获封才人，因宫中盛行焚香，从那时起武则天才真正开始接触沉香，从此一发不可收拾深深迷恋上了沉香。即使发生变故出寺为尼，也依旧保持着每日熏燃沉香的习惯。当武则天再次踏入皇宫时，整个人的心性都变了，此时她向往的只有权力，工于心计，为达目的无所不用其极，甚至恶毒到弑儿杀女。但不得不说她是个天生的政治家，擅察言观色，才促成了她最终登上地位。

       随着权力的不断上升，武则天对自己的身体状况比较在意。因沉香有暖肾纳气、降气温中之功效，所以除却熏焚沉香，她还将沉香用于日常的食用中，沉香煮泡的茶是武则天最喜爱的饮品，御厨也在武则天的授意下将菜中加入些沉香作为配料。因长期的品闻及品用沉香，武则天身体健康很少生病，整个人都神采奕奕。不过随着年龄的增大，衰老是不可避免的，为了能长久保持着美丽的容颜，武则天开始每日入睡前都会涂抹沉香油在脸部以此来护理肌肤，长久的坚持自然也有了一个完美的效果。《皇帝内经》对沉香的功效也有记载，可以概括为“十二经络择一行，君臣佐辅辨分明；各取芳草馨香气，纳尽五行香自灵。”沉香有活血通气、养颜美肤、消除黑色素、取出黑斑、平衡油脂等等功效，可见武则天的做法是非常有科学依据的。

       武则天六十七岁登上帝位，这样的年龄在那个时代已经算得上非常大了，可当时的武则天依旧容光焕发，神采奕奕。能有如此的状态，优渥的生活品质是一部分，沉香更是在其中是发挥了极大的作用。总结一下，武则天完美地将沉香的养生价值发挥出来，同样沉香也为武则天带来了诸多益处，从身体的健康到容貌的完美保持。

       沉香能成为养生生活的选择，重要的是因其具有有益身体健康的药用价值，一直都是重要的一味中药药材。在《红楼梦》第五十一回就有记述，宝玉为给晴雯治病请了大夫，开了药后宝玉令人在屋里即可煎起，晴雯觉得有些荒唐：“正经给他们茶房里煎去罢咧!弄的这屋里药气，如何使得?”可宝玉回答她此药就需如此，药香也可治病。而这药其实就是沉香，药香治病也不为假。书中人物薛宝钗的冷香丸有美容养颜之功效，然此丸制成必需一种药引子，即为沉香。

       现今社会的快节奏，很多人都有一些健康问题，若是想要一个好身体，养生必不可少。而那些层出不穷的各种养生保健品不是养生的重点，完美的养生即需要一个健康的生活方式，也少不了沉香。